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2007年3月31日 (土)

あなたの生き方,死に方?

0542323_2 今健康になるのに一番問題に

なっているのは ダイエット

(正しい食事療法という意味)

です。

「素晴らしい外科医」の講演会

が宇都宮市

で開催されまし

た。その一部を講演と著書からご紹介いたします。No

□■ヘルシーニュース■□

理想的なダイエットとは

①意識を変える。

 病気は自分で治す,病気にならない身体を 自分でつくる

 ,美しく動ける身体を自分でつくるという意識です。

 病院も,医師も,家族でさえも,あなたの生き方,死に方に責

任を持ってくれません。

今のあなたの身体は 今まであなたが どんな生活をして

きたかの結果なのです。

意識を変えると→身体が変わる→意識が変わる→人間関

係すら変わる。

②軸になる栄養をしっかり確保する。

 ビタミン,ミネラルの確保に野菜を食べる事は重要ですが

 今の野菜には 促成栽培,大量生産,化学肥料,化学物質等の

使用で 栄養素が大幅に減少している。此の必須栄養素を

十分に 補ってくれるが アロエベラ,ビーポーレン,プロテ

ーン,更に プロポリスを取り入れることで 身体本来の治

癒力を引き出すことが出来ます。

③エネルギーの出入りをマイナスにする。

 エネルギーの出入りがプラスの場合→脂肪が増えて太る。

 油類を摂ったから,甘いものを食べたから太るのではない。

 エネルギーの出入りがマイナスの場合→脂肪が減る。

 エネルギーを消耗させるには→運動や頭を使うこと。

④「出す、出し切る」一度腸内を空っぽにする。

 断食とは基本的な栄養素を確保しながらするのが良い。

食べない事ではなく出す事が重要なのです。

⑤腸内細菌の環境を改善する。

 腸内が空っぽになったら→善玉の腸内細菌を増やすこと。

 その一番の方法はアロエベラ+プロバイオテックを一諸

に取り入れることが最良の方法です。

⑥健康な身体の気持ちよさを感じ継続する。

カロリー制限だけをして体重を落とすと

→身体は常にもっとカロリーが欲しいという飢餓状態

 →エネルギーの消費モードが 極端な省エネモードになり

 エネルギー,脂肪を蓄えようとして太る。

 対処法~身体を動かし,運動をし,代謝を上げながら 腸内

の環境を 常に良い状態に保つと 太らない身体になる。

・・・続く

以上ご講演,書籍の内容ですが 詳しい商品のお問合わせ,

ご意見等御座いましたらコメント欄か下記にご連絡下さ

いませ。  aloetyan@hotmail.co.jp

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コメント

日本では普通 一般的に「ダイエット」といえば 「痩せる」,「スリムになる」という意味にとらえられていますが 外国での本来の意味は「正しい食事療法」と言う意味でちゃんとした食事を規則正しく,適度な運動と十分な睡眠,そしてストレスの無い生活をすれば 自ずと バランスの取れた身体になるのでしょうね。

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