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2006年11月19日 (日)

健康の基準

**ヘルシーニュース**                        

Miyounji_2NO1.

なぜ FLP製品が

健康維持に役立つのでしょうか

ステップ1.健康の基本は?

私達の身体は 60兆個もの細胞から出来ています。

その細胞一つ一つが 活発に本来の機能を果たしている時 健康

なのです。

細胞が 活発であるためには、栄養素と酸素が 過不足無く供給

される必要があります。

ほとんどの細胞は それぞれの周期で 入れ代わり「新陳代謝」をし

て健康を保ちます。

ステップ2.食生活と健康の関係は?

     細胞の材料やエネルギーの源は食べ物です。

  主に細胞を作り そのエネルギーになるのが 三大栄養素といわれ

る、たんぱく質、脂肪そして炭水化物です。

  その他に 新陳代謝を活発に保ち 体内のバランス機能や 免疫

機能をきちん維持するには ビタミン、ミネラルなどの微量栄養素

が 欠かせません。

それらの必須栄養素は46種以上ともいわれ どれ一つ欠けても

細胞本来の力を発揮する事は出来ません。

ステップ3.食生活の現状は?

     現代の食生活では栄養素に過不足を生じます。

  飽食の時代と呼ばれ 好きなものばかり食べると 偏食になります。

食事の欧米化により 高脂肪、高タンパク、高カロリー食品が目立

ちます。

食品そのものの素材に栽培方法の変化などから 栄養素が不足し

ています。

精製、加工、調理などの家庭で 微量栄養素が 減少しています。

ストレスの多いライフスタイルや 合成添加物、タバコ、アルコールなど

の有害物質の過剰摂取といったものが 微量栄養素の吸収を防げ

ます。

成人病のほとんどが 食源病といわれ 食生活がその主な原因であ

ると言われています。 No2に続く

上記写真は栃木県塩原温泉郷の一コマです。

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